Crianças com TDAH: como ajudar meu filho em casa e na escola?

Receber o diagnóstico de TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) pode gerar muitas dúvidas nos pais. Como agir diante das dificuldades de atenção, impulsividade e hiperatividade? O que fazer para ajudar a criança a se desenvolver bem em casa e na escola?

A boa notícia é que, com estratégias adequadas e acolhimento, é possível promover uma rotina mais leve e produtiva para a criança com TDAH.

Como ajudar em casa?

1. Estabeleça rotina e previsibilidade

Crianças com TDAH se beneficiam muito de uma rotina clara. Horários definidos para dormir, comer, estudar e brincar ajudam a reduzir a desorganização mental e comportamental.

2. Dê comandos curtos e objetivos

Evite falar demais de uma só vez. Dê instruções simples, olhando nos olhos da criança e pedindo que ela repita o que entendeu.

3. Reforce comportamentos positivos

Elogie e reconheça cada esforço, mesmo os pequenos. O reforço positivo aumenta a autoestima e motiva a criança a continuar tentando.

4. Crie um ambiente com menos distrações

Para atividades como dever de casa, prefira locais tranquilos, com poucos estímulos visuais e sonoros.

Como ajudar na escola?

1. Converse com os professores

Manter um canal de diálogo aberto com a escola é fundamental. Informe o diagnóstico e compartilhe estratégias que funcionam em casa.

2. Solicite adaptações pedagógicas, se necessário

Algumas crianças com TDAH precisam de tempo extra para provas, explicações mais visuais ou atividades fracionadas. Isso não é privilégio, é inclusão.

3. Estimule o uso de recursos de apoio

Listas de tarefas, agendas visuais, fones abafadores de ruído e cantinhos de autorregulação podem ser grandes aliados no ambiente escolar.

Conclusão

A criança com TDAH precisa mais do que disciplina — ela precisa de compreensão, paciência e estratégias consistentes. Com o apoio certo, ela pode desenvolver seu potencial, ter mais autonomia e se sentir valorizada em todos os ambientes. O mais importante é lembrar: você não está sozinho nessa jornada. A parceria entre família, escola e profissionais faz toda a diferença.